dlaczego nie mozna

[...] Rossa Enamaita: Znaczenie sparingu Często studiujemy wyniki najnowszych badań o sporcie, aby udoskonalić nasze programy treningowe. Nauka pozwala nam lepiej zrozumieć jak i dlaczego nasze ciało reaguje na określony trening. Przykładowo, udowodniono, że odpowiednio dobrany trening siłowy zwiększa siłę i szybkość, a mitem jest przekonanie jakoby [...]

[...] sztangi głową w dół -wiosłowanie sztangą/ półsztangą -wyciskanie na barki sztangielek/ sztangi do czoła -pompki na poręczach -wznosy sztangielek z supinacją -łydki dlaczego fbw, bo własnie po nim siła bardzio ładnie mi idzie, buduje w nim czysta mase miesniowa... zatłuszczenie znika.. i własnie dlatego chce dalej nim trenować Prosze o [...]

[...] sztangi głową w dół -wiosłowanie sztangą/ półsztangą -wyciskanie na barki sztangielek/ sztangi do czoła -pompki na poręczach -wznosy sztangielek z supinacją -łydki dlaczego fbw, bo własnie po nim siła bardzio ładnie mi idzie, buduje w nim czysta mase miesniowa... zatłuszczenie znika.. i własnie dlatego chce dalej nim trenować Prosze o [...]

Witam Czy można pić kawę do posiłku? np. jem serek wiejski i popijam kawą zamiast herbaty? Jeżeli nie to dlaczego?

[...] zawodach, trudno ocenić tę sytuację. Czy Arnold chciał udowodnić coś światu czy sobie, faktem jest, że zdobył kolejny 7 tytuł, Mr. Olympia, wielu ludzi nadal zastanawia się, dlaczego on wtedy wrócił na scenę. 1981 konkurs ponownie odbył się w Columbus. W mocno obsadzonych zawodach zwyciężył wieloletni przyjaciel i partner treningowy Arnolda, [...]

[...] zła.. nie wiem czy to jest wina obliczeń czy może poprostu zbyt mało posiłków (za mała ilość jedzenia). Gdy oglądałem diety od innych ludzi mieli po 2500 kcal, dziwi mnie dlaczego mi wyszło aż ponad 3000? Do tego nie jestem człowiekiem którego można by nazwać "skóra a kość", mam mały brzuch, którego nie chciałbym jeszcze powiększyć, co [...]

[...] tłuszczowej i zamierzam jako aeroby jeździć na rowerze tak 3-4 razy w tygodniu. Tylko się zastanawiam o jakiej porze najlepiej. Podobno najlepiej jest rano - czy to prawda i dlaczego ? Jesli nie rano to kiedy jescze można wykonywać aeroby. Aha i podczas aerobów pić wode czy lepiej jakiś izotonik lub wode+carbo żeby było tak 8g/100ml wody węgli. [...]

[...] mięsni nóg. Jedyna poprawa która można zaobserwować to poprawa mięsni pleców i tricepsu. Technika ok. Diete ułozylem również w oparciu o arty z SFD, więc na prawde nie wiem dlaczego to idzie tak opornie.Suplementow nie stosowałem. Może w diecie mam za mało białka? Oparłem sie na 2,2 g białka na każdy kg masy ciała. Jeżeli ktoś ma jakis pomysł co [...]

Witam Może się to komuś nie spodoba, bo nie jestem długo na tym forum, ale trudno. Mam pytanie. Dlaczego nikt nie stosuje się do podziału i w "Treningu dla zaawansowanych" aż roi się od laików i mnóstwa głupot. Przecież jest odpowiedni dział dla początkujących. A przeważają pytania typu "Mam już 6 miesięcy stażu, ułóżcie mi plan ale bez nóg". [...]

Czy na sniadanie jako uzypelnienie glikogenu mozna slodzic napoje Glukozą? I czy slodzic nia napoje po treningu? Jako źródło białka, i to w każdym posiłku, mogą posłużyć: jaja kurze, mięso, ryby. Nabiał spożywamy najlepiej w niewielkich ilościach, bądź wcale. Dlaczego eliminujemy nabiał (mam namysli twaróg, mleko, ser żółty) Po treningu należy [...]

[...] "brzuszek", ale to o wiele lepiej wygląda niż te wystające żebra. Sama nie wiem co mam mu powiedzieć. Według mnie to on po prostu rośnie i nie powinien się odchudzać, no ale dlaczego przytył tak dużo, w tak krótkim czasie??? Może rzeczywiście powinien zacząć się poważnie odchudzać??? Jeśli się na tym znacie to napiszcie co sądzicie. Za gruby??? [...]

Bokser wszechczasów. Przez wiele lat istnienia tego pięknego sportu jakim jest boks ,mieliśmy okazję oglądać lepszych lub gorszych zawodników ,z których większość reprezentowała zupełnie odmienne style walki jak i bycia na ringu. Tak jak w innych dyscyplinach na świecie ciągle pojawiali się nowi mistrzowie ,jedni panowali na ringu dłużej ,inni [...]

[...] wywiera żadnego efektu. Czytałem o pewnym dziecku które spożyło 0,5 l rtęci bez konsekwencji, (no może jedyną konsekwencją był nietypowy stolec). Wszytsko pięknie, tylko dlaczego rtęć jest uznawana za tak niebezpieczną? Po 1sze jest pierwiastkiem bardzo lotnym, wystarczy 20 c aby zagrożenie sprawił stłuczony termometr. Dlatego im niższa [...]

nie wiem czy bedzie mozna nazwac to low carb, ale staralem sie obciac wegle jako ze od wrzesnia zaczynam redukcje ale sobie pore znalazlem ;d mniejsza o to dlaczego tak robie. co do diety myslalem zeby wygladalo to tak: suplementy: man scorch omega 3/tran witaminy mineraly itd. zastanawiam sie nad bcaa ale nie wiem czy sie przyda po przebudzeniu [...]

witam stosuje państwa suplementy od dawna nie moge powiedzieć że są złe tylko jest małe ale dlaczego wy jako taka firma uważająca się za najbardziej popularna w polsce nie wymyślicie produktów swoich tylko robicie plagiat od innych firm. ps: tylko nie pytajcie jakich produktów bo mozna wymieńiać bardzo dużo licze na szczerą odpowiedz. pozdrawiam

[...] trójbój siłowy. Po zakończeniu kariery ciężarowca i trójboisty nie zaprzestałem treningów siłowych. To jest moja pasja, która trwa do dnia dzisiejszego. Armpower: A dlaczego zaprzestałeś trenować trójbój? AG: Rok 1987 był dla mnie pechowy. Dostawałem kontuzję za kontuzją. Po tylu latach dźwigania organizm się zbuntował. Dokuczały mi [...]

nivea visage young bye bye Dzisiaj zobaczylem w nieciku cos takiego dwa nowe, specjalne produkty z gamy NIVEA VISAGE YOUNG nazywają się bye-bye spot!, gdyż mają na celu ostateczne rozprawienie się z niedoskonałościami młodej skóry. Kosmetyki te to wysoce skuteczny, podwójny cios, opracowany, aby kontrolować nieczystoúci skóry 24 godziny na [...]

NA FORUM PORUSZANY BYŁ NIE RAZ TEMAT ZWIĄZANY Z WPŁYWEM TRENINGU SIŁOWEGO NA WZROST I BYŁY BARDZO RÓŻNE OPINIE DLATEGO POZWOLIŁEM SOBIE ZAMIEŚCIC TEN ARTYKUŁ Trening na siłowni a wzrost człowieka. Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie [...]

[...] odżywkę ze Stanów) - HI-TEC Crea Mass (ktoś tam kiedyś wspominał że dobre) Tutaj również potrzebna mi wasza pomoc w wyborze tego „najlepszego" proszę też o krótki komentarz dlaczego akurat ten a nie inny. Ostatnią rzeczą którą chciałbym poruszyć to właśnie witaminy i minerały. Głównie chodzi mi o VITA-MIN Multiple Sport firmy OLIMP, podobno jest [...]

[...] znalazłem bodyfit.pl która idealnie pasuje pod moją lokalizację (śródmieście) ale słyszałem też dobre opinie o Activefitness i Worldclass. Nie wiem jak wygląda sprawa z Wrocławskim Centrum Spa oraz innymi siłowniami. Proszę o poradę która byłaby najlepsza i dlaczego. PS. Co sądzicie o stronie nowecialo.pl ? Warto skorzystać czy kompetne dno :)